为倡导科学健康的工作生活习惯，关心爱护职工的身体健康，提升职工对常见疾病的预防意识和健康管理能力，近日，龙岩公交开展“谈五高”健康知识专题讲座。公司近200多名职工聆听此次讲座。

吴敏雁院长用通俗易懂的语言，阐述了“五高”（即：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重）疾病的形成原因、症状表现以及可能引发的严重并发症。并围绕“五高”五大健康风险，进行了分析和讲解，强调了“五高”早期预防的重要性，就如何预防“五高”等提供了专业指导。随后，也结合公交驾驶员工作特点，深入剖析久坐、作息不规律、饮食不均衡等职业习惯对健康的危害，并建议参训人员在日常工作间隙，利用短暂的休息时间进行简单的伸展运动，促进血液循环。同时，呼吁大家在饮食方面应遵循清淡、多样的原则，避免油腻、辛辣食物，注意营养均衡，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素和矿物质，以养护脾胃，增强身体免疫力。讲座内容丰富实用，公司职工认真听讲、积极互动，现场气氛热烈，赢得了职工们的阵阵掌声和一致好评。

通过此次讲座，不仅让职工们深刻认识到自我保健和疾病防范意识，而且也对“五高”疾病有了更深入的认识，还增强了职工们对健康知识的了解，掌握了许多实用的保健方法，提高了大家对自身突发疾病的辨别能力，让职工受益匪浅。

为进一步筑牢职工健康防线，确保每位职工都能以健康的身体、饱满积极的心态投入到工作中，龙岩公交将全力做好职业健康安全工作，不断提升广大职工尤其是驾驶员健康安全意识，增强职工的获得感和幸福感，为市民平安出行保驾护航。